Завтрак: молочные продукты, яйца в любом виде, фрукты, макаронные изделия, кофе с молоком.
Обед: вегетарианские, молочные, картофельные, крупяные, фруктовые супы; на второе — отварной картофель, тушеные овощи, овощной и фруктовый плов, вареники с фруктами; на третье — компоты, кисели.
Полдник: сок, кефир, печеные яблоки, молоко, печеный картофель с маслом.
Ужин: отварной картофель, запеканки (из крупы, макаронных изделий), каша, блинчики, винегрет, макароны с маслом, булочки, компот, кисель.
Перед сном: кефир.
Связанные записи